마음속에 확고한 믿음을 가지라/무슨 일이 일어나도 마음을 관찰하라

명상 중의 기이한 체험은 지혜로운 사람에게는 이롭지만 그렇지 못한 사람들에게는 위험하다/무슨 일이 일어나도 흥분하거나 놀라지 말라/무슨 일이든 일어날 수 있다고 생각해야 한다/또 다른 접근법으로 ,보고,행하고,체험하는 모든 것을 명상하고 검토하는 방법이 있다/명상을 내던지지 말라/좌선이나 걷기 명상이 끝나면 사람들은 명상을 멈추고 쉬어야 한다고 생각한다/명상의 대상이나 주제에 마음을 집중하는 것을 멈추고 명상을 내던져 버린다/그렇게 수행해서는 안 된다/무엇을 보든 그 본질을 파고 들어야 한다/선한 사람들에 대해 명상하고 악한 사람들에 대해서도 명상하라/부와 권력을 꿰뚫어 보고 결핍과 빈곤을 꿰뚫어 보라/어린 아이를 볼 때나 ,어른을 볼 때나 ,젊은 남자를 볼 때나 절믄 여자를 볼 때나,나이 듦의 의미를 탐구하라/모든 것이 탐구의 대상이다/그렇게 마음을 개발하라/